A PASSO AMPIO (Rubrica a cura del Ft. Davide Nappo)
Nella rubrica di questo mese parleremo dell'ampiezza del passo nella corsa; fattore limitante per molti e di grande qualità per altri
11/02/2010
IL PIEDE PERFORMANTE (Rubrica a cura del Ft. Davide Nappo)
Sulla scia dell’argomento trattato nella rubrica del mese scorso, oggi parliamo di come ottimizzare l’azione del piede nella corsa. In questo periodo invernale, per molti lontano dalle competizioni più importanti, si può pensare di inserire nella programmazione settimanale un allenamento legato alla tecnica.
09/12/2009
IL PIEDE E L'AZIONE DELLA CAVIGLIA DURANTE LA CORSA
(Rubrica a cura del Ft. Davide Nappo)
Comincia oggi, con questo primo articolo una rubrica sulla biomeccanica e la cinesiologia della corsa, con l'obiettivo di dare suggerimenti e informazioni ad atleti ed allenatori della corsa in montagna.
31/10/2009